Psychoterapia nazywana jest „leczeniem duszy”.
Obecnie uważana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami psychicznymi.
Psychoterapia może być pomocna w leczeniu konkretnych zaburzeń psychicznych, traum z przeszłości dając możliwości poszukiwania rozwiązań.
Tematami jakie mogą być przepracowane na terapii mogą być rozstanie z partnerem, pracoholizm, depresja, trudności w komunikacji, w rozpoznawaniu i regulacji emocji.
Terapia może być krótkoterminowa lub długoterminowa. Może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
W pierwszej kolejności, dzięki wywiadom pozwala ona zrozumieć powody cierpienia i wypracować dalej nowe metody reagowania i radzenia z nim.
Spotkania terapeutyczne trwają 50 min.
Dzięki psychoterapii z pewnością lepiej zrozumiemy samych siebie, swoje stany emocjonalne, myśli i sposoby reagowania.
Spotkania terapeutyczne dadzą pewnoś siebie, poczucie własnej wartości. Nauczą dbania o potrzeby, komunikowania ich oraz rozpoznawania.
Dzięki spotkaniom nauczymy się jak radzić sobie ze stresem, lękiem i przytłoczeniem emocjami, jak odzyskać energię i motywację do działania.
Podczas pierwszej konsultacji psychoterapeuta zdecyduje czy w danym przypadku lepiej sprawdzi się psychoterapia indywidualna czy grupowa.